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常吃隔夜飯，會增加罹癌風險嗎？切好的水果到底值不值得吃？營養素會不會打折扣？奇美醫學中心營養科營養師朱恩琪指出，隔夜飯、打包菜不至於致癌，但反覆加熱，營養素也較易流失，至於切好的水果，應在3天內食用完畢。
朱恩琪表示，現代人健康意識抬頭，都知道應該多吃水果，許多民眾習慣前一晚先將水果切好後，放進冰箱，隔天再拿出來，拿到辦公室享用，但這樣營養素會流失嗎？
水果含有含有豐富維生素C、維生素A、膳食纖維以及人體必需的各種礦物質，國外一項研究發現，切好的水果儲存在攝氏5℃的冰箱中，到了第6天，維生素C、類胡蘿蔔素才有顯著流失。
研究結果發現，營養素流失程度最多不超過25%，多酚類更是沒有明顯流失。朱恩琪表示，雖然切好的水果外觀並不如現切來得好看，但其實營養素的流失並沒有看起來的嚴重。
朱恩琪建議民眾，將切好的水果裝在密封的容器後再放進冰箱裡，且需在3天內食用完畢，不過，水果暴露在高溫及空氣中，易導致細菌孳生，比起營養素的流失，危害身體的風險更是大。
至於隔夜飯致不致癌？朱恩琪說明，莧菜、青江菜、高麗菜、油菜，以及加工肉品、海鮮、香腸、臘肉、火腿、鹹魚等，都有可能讓硝酸鹽轉化為有致癌風險的亞硝酸鹽，建議這些食物應優先當餐先吃完。
如果真要放過夜，建議以瓜果類、菇類、海藻及根莖類蔬菜為主，肉類及海鮮一定要煮熟透，不建議涼拌菜，因為在製作的過程中易遭受細菌汙染而變質，若保存條件不當也易造成食物中毒。
朱恩琪強調，隔夜飯雖不至於致癌，但反覆加熱，會讓口感較差，抗氧化營養素也較易流失，以營養角度來說當餐食用完畢是最佳，若無法當餐食用完的話，也建議最慢2天內一定要食用完畢。【本文經《健康傳媒》授權刊登】
周年慶
下面附上一則新聞讓大家了解時事
6、70年代的知名的電台DJ李季準，在22日晚上辭世，享年74歲。他的兒子李孟孜，隨即在臉書PO了一段貼文，提及爸爸對媽媽的霸氣愛戀，以及對家人的照顧，相當感人。
李孟孜在文中提到，這是他第一次寫信給爸爸，處處提到爸爸的霸氣，但卻是令人窩心的霸氣，他說：「就像幾年前，你還能清楚表達的時候，你只要我們聲音大了點（對媽媽），你就會發飆的說：不准欺負我的女人！你對媽的掛念是你最後的記憶。」
尤其是李季準過世當晚的情景，李孟孜更感人的一字一句透露，全文如下～～
爸：
這是我第一次寫信給你，因為這49年來除了我在埔里流浪的那半年以外，我幾乎都在你身邊，包括今天晚上。
其實，我知道你一直都在，你知道媽今晚血壓飆上來，你擔心媽，所以你在。就像幾年前，你還能清楚表達的時候，你只要我們聲音大了點，你就會發飆的說：不准欺負我的女人！你對媽的掛念是你最後的記憶。寫這封信給你，我想說甚麼嗎？我不知道但也是我想說的太多，而不知從何說起吧！我只知道這封信你一定看得到，我知道你現在就在我的肩後，看我按著鍵盤寫信。
爸：
你連到另外一個世界去，都秉持著你獨特的行事風格。晚上七點，萊菈才幫你餵藥，你還乾咳兩聲。七點四十，萊菈拿著你的體溫計衝出來：36.3度。換我衝進你房間看你。氧氣機還在送氧，但你胸部沒有呼吸的起伏。拿血壓計幫你量血壓，沒有任何數據顯示。當下，我知道你已用你特立獨行的方式金蟬脫殼了。完全是你的風格。你完全不想讓我們提前知道你要走的時間，一如你一生不願去叨擾人一樣。你怕我們如果預知那時間，我們會毫不猶豫的搶救！你在告訴我們：“這屋子裡我最大，由我來作主！”你躺在你床上，就像平常你睡著了一樣！就這樣，你軀體的運作停止，而靈魂都在。
爸，今晚到現在我都沒有哭。是我不孝嗎？我不知道。我只感覺你沒有離開，所以我哭不出來。只是腦海裡像是播放超快速電影般，將四歲起到今晚的45年，與你所有的點點滴滴，全部放映一次。我想，同一時間裡，你腦海裡也是在放著你74年來的電影吧！
以前你常常說：
人生如白駒過隙秒殺商品，稍縱即逝。
今晚我的體會特別刻骨銘心！
當你呼吸停止閉上眼，又再次睜開眼的時候，你是否第一眼就看到阿公阿嬤（媽）？你是否第二眼就看到馬路林肯小天使他們？第三眼你是否看到你出野外時必定在你馬前為你開路的小黑?還有你拿高爾夫球桿時，馬上就球僮位置衝鋒的Amber?
想到他們全體與你，我實在該為你開心才是！
爸：
請放心！媽我會顧好，就像這幾年來我所作的！
請你帶阿公阿嬤（媽）一起作個逍遙騎士，遨遊整個宇宙！阿公阿嬤（媽）不會騎馬，請你要先教他們三天兩夜喔！
不孝兒
孟孜
2017.4.23.AM4:58
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◎防火材質設計
◎直插頭設計
◎三孔六座一開關
◎電壓：125V
◎電流：11A
◎最高負載電力：1210W
◎產地：台灣
◎長度：3.3尺 1公尺
| 保固期 | 1年保固期 |
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